ワンピなど最旬ア！ ナイキGYAKUSOUシングレット ウォーキング・ランニングウェア

★★★★★

2024-06-04

正しいストレッチの方法が書かれていて、わかりやすい。 なんとなくそれらしくやっていたストレッチが 微妙に違っていたりすることが発見できる。 どうせやるなら正しくやったほうがよいに決まっているので 普通の人には（専門的にやってる人は別だけど） とても参考になります。

• スノーボール3405
• 25歳
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★★★★★

2024-05-16

肩凝りにききそうかな？と思い買ってみました。まだ数回しかしてないので効果はありませんが続けようと思います。

• ぼん513
• 33歳
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★★★★★

2024-06-02

スキルアップで購入しました。 理論的なことがもう少し書かれていれば わかり易かったです

• momoko-sk
• 41歳
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2024-05-02

１ヶ月ほど試してみて、自分にはむいていると思いました。まずトレーシーがまったくといっていいほどカウントをしないので、自分のペースで体を動かせるし、８回腹筋する〜とか１０回１セット〜とかというやり方ではなく黙々とやっているのが自分には合っていました。（それがストレスに感じる方もいると思いますが…）腕のエクササイズがきついですが１週間ほど続けたら通してできるようになり、今はダンベルも使うことができるようになりました。自分の体がパキンパキン鳴りまくるのが気になります。

• だいふく1218
• 29歳
• アトピー
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2024-05-31

発行日はちょっと古いですが、ベーシックな情報がたくさん詰まっていて、内容は古くないです。 本誌よりも紙がしっかりしていてまさに「保存版」って感じです。

• meka1215
• 37歳
• アトピー
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