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★★★★★

2024-03-07

２０年ほど前にもこの本を買ったんですよね。子どもたちに運動の指導を頼まれたのでまた買いました。今の子どもは体が固いです。

• あすたろーきち
• 29歳
• アトピー
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2024-05-23

参考になる事が多く興味深く拝見させて頂きました。 本の大きさ、文字の大きさも手頃で読みやすかったですよ。

• masaaki0777
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-06

専門書として、著名な著者が書いただけのことはある、極めて完成度の高い本と思います。

• kabumako
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

センサーの反応が心配でしたが、ちゃんと動くので安心しました。適正な値段だと思います。

• panyasanndayo
• 33歳
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2024-06-04

予想以上の面白さ＆ 運動量ですよ

• aqua2521
• 41歳
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★★

2024-05-16

私の場合、主に筋力テストを理解するために購入しました。 ストレッチされる反対の動きが、ほぼ筋の収縮方向ですから、ストレッチの仕方の写真と筋肉の起始、停止、神経支配も書いてあり大変分かりやすいです。 また、多くのストレッチの本は自分で行うやり方ですが、この本はトレーナーや治療師が患者に行う方法が書かれてあり、特にスポーツトレーナーを目指す方にはおすすめです。

• kurorooon
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-02

何も物を使わずにできるので思いついたところでできます。体が締まる感じ

• まさっち教育パパ
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-02

まだ試していないのですが、、、 なんだか効きそう！ ヒモ探さないと、、、セットならいいのにな〜

• トックン5779
• 45歳
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2024-05-31

宣伝のような印象を受けましたが、健康に対して物凄く真剣に取り組んでいる姿に感心しました。

• のなぼん
• 33歳
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2024-04-18

限らずストレッチは健康にいいのでオススメです。

• きみ5755
• 41歳
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2024-05-29

この本の内容通りに、肉体改造を進めるためには、 １．スポーツジム等へ通う為の時間とお金 ２．食事制限を乗り越えられる強靭な精神力 ３．絶対、肉体改造するぞという確固たる信念 他にもありそうですが、最低この３つはクリアできないとかなり厳しいかも…。 普通に、高橋克典さんの生い立ち本として読むのであれば、一読の価値はあると思います。

• L'Arc8
• 49歳
• アトピー
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