【保障できる】 ワンピース全巻106迄 少年漫画

★★★★★

2024-03-07

ＢＭＩでやや肥満体形。ほぼ運動をしていないので、結構きついです。 エアなわとびなどの有酸素運動と腹筋などの筋トレを交互に繰り返して、 かなり汗を掻きます。 １weekはまだ大丈夫でしたが、２weekからすでに辛かったので、 だいたい１weekを繰り返しています。 モンチャンよりは勢いがあるので多少やり易いと感じました。 これとジリアンのキックボックスも併用していますが、 体重は変わらず。 やはり運動だけでは体重は減らないようです。 それに、トレーナーと同じようにはやれていないので、 効果が出るまで3倍くらい日数が掛かるのかもしれません。 ただ、二の腕だけは締まったような気がします。

• yasu07346
• 20歳
• アトピー
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★★

2024-05-23

産後太りのために購入しました。ジャンプ系が多いいと書かれてましたが本当に多いいですね(笑) マンションとかだと出来ないかも。 でも、これは、続けていたらいいと思いました。

• notanekyutan
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-06

ジムに行けない時用に。私は体は硬い、筋トレバカ。 まだ初級しか出来ていませんのでレビューも初級のみで。 内容はヨガを少しでもかじれば大丈夫と思います。体が柔らかい方はポーズも楽にできると思います。 私が日常運動に求めるのは1.全身運動2.筋トレ。 1はまぁ満足。2については腹筋含め、以下下半身の筋肉は使わない印象でした。 綿本先生の吹き替えがとても心地良いです。嫌でも呼吸を意識できたり、都度目線を意識出来たり、とても良いです。大袈裟ではなく、ジムのヨガクラスよりも丁寧な指導と思います。慣れたらそのナレーションもうざくなるかもしれないけど、本当によく出来てるＤＶＤと思います。 結構長い時間なのですが、スッキリ感がね、病みつきなります。はまりそう。

• アンリlove☆
• 36歳
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★★★★★

2024-05-30

体を動かさない嫁のリクエストで購入。 ゆっくり進むので、初心者にはいいかも知れません。 ただ、続くかはどのヨガをやっても結局本人次第です。

• モモトシさん
• 24歳
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★★★★★

2024-06-04

なかなかハードです。続けてやるには大変かな。

• プチさる
• 32歳
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★★★★★

2024-05-16

わかりやすい説明とゆったりとしたヨガができ、すごく良いです。このシリーズで別のポーズもあると嬉しいですね。

• サボりん
• 40歳
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★★★★★

2024-06-02

飽きやすい私でも１５分のショートプログラムの方、毎日続いてます！体が柔らかくなりますね！寝る前にやってるのですが、熟睡できるようになりました！他にもいくつかコースがあるので、飽きずにヨガできます！おすすめです！

• ピーク3619
• 28歳
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★★★★★

2024-05-02

最近ジムへ通い初めて、ヨガデビューし、呼吸法を知りたくて購入しました。わかりやすい説明で初心者でもやりやすかったです。

• neko_niboshi
• 36歳
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