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★★★★

2024-03-07

自分の好きな時に短時間で 運動したいと思いヨガをやりたくて 本の購入を検討していました。 実際に書店で見て、内容を確認して こちらの本に決定。 目的に合わせて5つのコースが それぞれ10分、20分とさらに分けられています。 忙しい時には10分、じっくりやりたい時は20分と 選べるのが良いです。 またDVD中の説明も丁寧で 目を閉じて出来るので、TVをちらちら見る ということもなくて良いです。 購入してから1ヶ月していませんが ほぼ毎日、朝か夜に20分コースを1つしています。 ふくらはぎに筋肉がついて 姿勢も良くなったようで、猫背が改善されました。 仕事して家事もこなしていますが 忙しい人でもやりやすいヨガ本だと思います^^

• よーいち77777
• 32歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-23

読み進めるには時間がかかりました…。小麦の害を医師から聞いて、所どころこの本のコピーを頂いてたので一冊読んでみました。私は小麦アレルギーでは無いけれど、秋〜春の花粉症がひどいので試しに半年小麦断ち生活をしたところ、今年の花粉症がとても軽くて驚いています。もう一度しっかり読もうかな。

• impala_my
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-06

開業する前に読むのはよいかもしれません。

• たたたか9098
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

どうにもならないくらいひどい世の中なんだと改めていろいろ考えさせられます。

• みどり2989
• 36歳
• アトピー
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購入品

★★★

2024-06-04

娘の背骨が湾曲しているので、なにか、治すヒントになれば、と、購入しました。 背骨の歪みを治す運動のやり方が、詳しく紹介されており、自分でも実践しています。 とても気持ちいいです。 娘にも、早速、教えてあげます。

• kabibibi
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-16

西式健康法に興味あり、体操の詳しいやり方を覚えたくて購入しました。 とてもわかりやすくて、早速、実践しています。 買ってよかったです。

• 青さん1411
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-02

代理購入をしました。 よく読んで実践しているようです。

• kew_neuchatel
• 40歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-02

No.213310 20170517 0607434259 冷えとり生活をしている者です。 はじめて、こちらで本を購入致しました。 送料無料も有りがたいです♪ 早々に届き、有り難うございました！(*´∀｀) 青木さんの本は、気付けばもう数冊目の購入です。 この度 タイトルに期待して購入でしたが、ごはんレシピが少なく残念でした！(>_<) 星マイナス1です。

• ポリグルタミン
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-31

中を見たら、わかりにくかった。もう少しわかりやすい説明だとよかった

• miyahara007
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-18

少し太り始めたので、気になり購入しました。頑張って作ってみたいです。

• 黛 0406
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-29

タバコを吸うので、気になり始め購入しました。頑張って作ってみたいです。

• なぞなぞママ
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-04

もともとは良く眠れる方だったのですが、 更年期のせいか、心配事などで良く眠れなくなりました。 アプリの方でも、すぐ眠れるようになったのですが、 終わると目が覚めてしまうので、こちらのCDブックを購入しました。 朝までリピートして流しているので、熟睡できるようになりました。 買って良かったです。

• きよよ888
• 40歳
• アトピー
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